Главная Форумы Отношения мужчины и женщины Трудный характер или почему я такой.

В этой теме 9 ответов, 6 участников, последнее обновление  Летучий Игорь 1 год, 11 мес. назад.

Просмотр 10 сообщений - с 1 по 10 (из 10 всего)
  • Автор
    Сообщения
  • #2947

    Константин

    Здравствуйте! Даже не знаю с чего начать…

    Дело в том, что я очень часто ссорюсь с своей сожительницей(женой). Мне 27 лет, ей через 2 месяца 30, у нее есть сын которому 8 лет. Мы познакомились на сайте знакомств, начали общение. Начали задумываться о серьезных отношениях. Жил я с родителями, мамой и бабушкой. Мама у меня очень суровый и строгих нравов человек, которого я с боялся из за методов ее воспитания. Однажды я поссорился с матерью, и она меня выгнала из дома. Жена, зовут ее Лена, приютила. С того момента прошло почти 2 года, живем в частном секторе в собственном доме. Помимо нас на участке есть еще дом ее матери, но мы почти не контактируем.

    Ссоры у нас происходят из за разных ситуаций, то я придираюсь к ее сыну, то я делаю ей морально больно( срываясь из за своих неудач) Она меня старается поддерживать, хотя я этого и не заслуживаю. Сегодня я из за пустяка с ней поссорился, не мог найти ключи, а она должна была идти на работу( работает в ночную смену), а я не хотел чтобы она опаздывала т.к. до работы трудно добираться и за опоздания штрафуют. В общем слово за слово, я вспылил стал на нее орать. Она расплаканная уехала сказав что бы я проваливал , и что я ей поганю жизнь.

    Помогите пожалуйста разобраться я не хочу причинять ей боль, но я не знаю что на меня находит!

    #2948

    Михаил Добров
    Участник

    Константин — учитесь справляться с ежедневным стрессом.
    Три приема, которые помогут прийти к равновесию:
    Во-первых, стоит распределять силы в течение рабочего дня и рабочей недели. Важно систематически составлять план на текущий день (неделю, месяц) и четко следовать ему!
    Во-вторых, следите за питанием, употребляйте в пищу продукты богатые витаминами группы В и сократите потребление кофе.
    В-третьих, запишитесь на массаж, посещайте бассейн, ежедневно совершайте пешие прогулки – это снизит внутреннее напряжение и придаст Вам сил и энергии!
    Еще очень важно то, как Вы относитесь к ситуации.

    Помните постулат: если Вы не можете изменить ситуацию – измените отношение к ней! Посмотрите на ситуацию со стороны, как будто от третьего лица – как Вам она? Подумайте о том, что бы Вы сказали об этой ситуации через 5 лет, 10, 15…

    #2950

    Константин

    Я не употребляю кофе, работа связана с ежедневными физическими нагрузками, планы не строю из за того что всегда они не реализуются. Ситуация мне не с какой стороны не нравится, просто я не могу понять как избегать ее, или подавлять эту агрессию.

    #2951

    Михаил Добров
    Участник

    Разбираться придется в том, что происходит в Вашей жизни и происходит ли что-то вообще. И ставить перед собой вопросы: насколько Вас устраивает Ваша работа; насколько Вас устраивает Ваша личная жизнь? В 27 лет уже пора задуматься о том, что Вы хотите достичь в жизни, какие цели ставите перед собой, какой жизненный путь Вы себе наметили, и в том ли направлении Вы идете? Постарайтесь ответить себе на эти вопросы очень честно. Только тогда появится понимание, что в Вашей жизни идет не так и что следует изменить.

    #2952

    Михаил Добров
    Участник

    планы не строю из за того что всегда они не реализуются

    Начните с маленьких планов, самым маленьких — как прожить день — что за чем идет и т.п

    Ситуация мне не с какой стороны не нравится, просто я не могу понять как избегать ее,

    Комплексом предложенным выше — займитесь этим и сами увидите, как станет легче и Вам и всем вокруг Вас.

    #2953

    Константин

    Работа мне эта не нравится, но я вынужден ее отбывать т.к. меня осудили на пять месяцев исправительных работ. А так планирую начать свой не большой бизнес. Жена в этом меня поддерживает, хотя я и сомневаюсь в себе.

    #2956

    Михаил Добров
    Участник

    планирую начать свой не большой бизнес.

    Познакомьтесь с системой продуктивного планирования, Константин, и возьмите его на вооружение:

    Поставьте себе минимальную цель.

    1. Составьте список всех преимуществ, вытекающих из достижения Вашей цели.

    2. Определите свое исходное положение, с чего начнете.

    3. Установите предельный срок.

    4. Составьте список всех препятствий, стоящих между Вами и достижением цели.

    5. Определите, какая дополнительная информация Вам потребуется для достижения цели.

    6. Составьте список людей, чьи помощь и сотрудничество Вам необходимы.

    7. Создайте ясную мысленную картину своей цели так, как будто она уже достигнута в реальности. Проигрывайте эту картинку снова и снова в уме.

    8. Заранее примите решение о том, что никогда не отступите.

    9. Достигнув цели, Вы ощутите, как появляется энергия на следующую цель.

    #2957

    Михаил Добров
    Участник

    Помогите пожалуйста разобраться я не хочу причинять ей боль, но я не знаю что на меня находит!

    Основная причина в этом:

    у нее есть сын которому 8 лет

    Ключевая фраза-У НЕЕ есть сын, не у вас. То есть нет семьи, вы живете каждый в своей реальности, пытаясь обвинить друг друга в непонимании. Это для понимания. Что касается решения-это нужно проработать в консультациях. Пишите, разберемся.

    #2976

    Тюрин Михаил
    Участник

    подавлять эту агрессию

    не нужно, нужно научится сдерживать её в момент общения с другим человеком. Попробуйте отследить, гнев тоже имеет свои стадии. Первая — это когда появляется недовольство, потом раздражение, потом гнев и только потом ярость. Научитесь на начальном этапе появления недовольства, раздражения отслеживать это состояние и переключать своё внимание на что-то другое. Все вовремя неотреагированные эмоции отражаются на здоровье. Я не предлагаю Вам кричать на людей. Сначала нужно проанализировать, что является истинной причиной Вашей агрессии. агрессия появляется, когда не удовлетворяются какие-то потребности. Какие Ваши потребности не удовлетворяются? А полностью избавиться от гнева можно позже. Пойти в спортзал и там побить грушу. Поиграть в любые спортигры, связанные с ударами: волейбол, баскетбол, теннис, хоккей и т.д.

    #2978

    Летучий Игорь
    Участник

    Константин, здравствуйте. Вам надо проработать прошлое и не повторять поведение матери. Что мешает лично Вам исключить ссоры? Прежде чем совершить какое то действие, сделайте паузу и подумайте, надо ли Вам лично ссорится из за мелочей? Поверьте, если Вы измените тип мышления и научитесь контролировать свои эмоции, то все будет в порядке. Начните вести дневник и хвалите себя за первые успехи. Так же направьте свою энергию на то, что бы реализовывать себя в работе, новых увлечениях, а не самоутверждаться за счет мелких ссор, делая себе хуже. Вы изначально начали жить, как потребитель, ничего не решающий в главных вопросах — приютила…. Вы не собака, что бы Вас приютили, а мужчина, который живет с любимой женщиной. Можно многие проблемы решить с помощью конструктивного диалога и нахождении обоюдного компромисса. От всей души, желаю Вам — УСПЕХОВ и ВСЕГО САМОГО НАИЛУЧШЕГО!!!

Просмотр 10 сообщений - с 1 по 10 (из 10 всего)

Для ответа в этой теме необходимо авторизоваться.

Авторизация

Регистрация

Генерация пароля