Главная Форумы Депрессия Перемещено: Ответ в теме: Хочу умереть

В этой теме 5 ответов, 5 участников, последнее обновление  Михаил Добров 1 год, 12 мес. назад.

Просмотр 6 сообщений - с 1 по 6 (из 6 всего)
  • Автор
    Сообщения
  • #2529

    ольга
    Участник

    здравствуйте!!! у меня ПА 5 год,лечилась в клиниках и полтора года по назначению пила амитриптилин.ни чего не помогало. Нашла в инэте сеансы рейки самостоятельно,сейчас утром и вечером читаю все их записи,но без персена 4 раза в день и капель пустырника страх у меня появляется переодически.на ночь пью 1табл амитриптилина иначе не усну или буду плохо спать,а завтра проснусь разбитой и обещан день ПА. Правда ли можно рейки восстановить себя или все таки искать психолога,но я живу в деревне и такой роскоши у нас нет.Хотелось бы бросить все таблетки и жить так.Помогите мне пожалуйста.Общаться не хочу ни с кем,а только напишу.Не хочу выходить ни из дома ни из комнаты,жду ночи и мне вечером становится лучше и легче,люблю темноту и ночь.т.к не хочу ни с кем общаться и тем более видеть.

    #2552

    Михаил Добров
    Участник

    Правда ли можно рейки восстановить себя или все таки искать психолога,

    Не психолога искать, а в клинике — врача психотерапевта, Ольга

    #2573

    Валентин
    Участник

    Здравствуйте что делать в безвыходном положении настолько что хочется наложить на себя руки

    #2574

    Михаил Добров
    Участник

    Ольга, выйти из вашего состояния очень сложно, и не думаю что занятия рейки вам помогут. Победить панические атаки можно только через длительную работу с психологом, причем это можно сделать даже по скайпу, у меня есть положительный опыт в этом вопросе и если вы заинтересовались то обращайтесь.

    #2585

    Михаил Добров
    Участник

     

    Здравствуйте что делать в безвыходном положении настолько что хочется наложить на себя руки

    Валентин, для начала нужно поменять свои мысли. ВЫХОД ЕСТЬ ВСЕГДА!

    Даже если кажется, что выхода нет, он ЕСТЬ.

    Любая ситуация, дается человеку на благо, но нужно правильно её воспринимать.

    Следует успокоиться и затем спокойно поразмышлять и найти плюсы в сложившейся ситуации, уверена ОНИ ЕСТЬ.

    «Наложить руки» — это НЕ выход. Это уход от ситуации.

    Возьмите лист бумаги, и начните писать всё, что думаете о своем нынешнем положении, о сложившейся ситуации, о своих чувствах и эмоциях. Пишите не думая, всё что идет.

    Даже если будет казаться, что пишете какой-то бред, продолжайте писать так, как будто кроме вас этого никто, никогда не узнает. Можете ругаться в письме, кричать, предъявлять претензии..всё что угодно. Пишите до тех пор, пока не почувствуете облегчение, пока не иссякнет поток мыслей. После этого закройте глаза и направьте свое внимание на свои ощущения, на то, как вы себя чувствуете, а затем задайте вопрос своему глубокому внутреннему Я: Что я могу сделать в данной ситуации? Покажи мне решение.

    Посидите так какое-то время, возможно вы уснете (у каждого свой процесс), а потом отпустите ситуацию, займитесь тем, что вы любите, чем-то приятным. Можете прогуляться в красивом месте. Главное не зацикливайтесь на себе. Необходимо переключить внимание.  Решение придёт!

    Письмо можете потом сжечь, с мыслью о том, что вместе с этим письмом сгорают ваши проблемы.

    Всего Вам самого доброго, сил и уверенности!

    #2618

    Михаил Добров
    Участник

    что делать в безвыходном положении настолько

    Искать выход и, возможно, с помощью специалиста, Валентин.

Просмотр 6 сообщений - с 1 по 6 (из 6 всего)

Для ответа в этой теме необходимо авторизоваться.

Авторизация

Регистрация

Генерация пароля