Главная Форумы Депрессия не могу понять в чем проблема

В этой теме 5 ответов, 4 участника, последнее обновление  Михаил Добров 1 год, 9 мес. назад.

Просмотр 6 сообщений - с 1 по 6 (из 6 всего)
  • Автор
    Сообщения
  • #1763

    Дарья

    Здравствуйте!

    Мне 22 года,работаю юристом.Вроде все хорошо.

    Но постоянная паника внутри меня начинает съедать,я срывать на парня,на маму.ухожу в себя.на работе проблемы,с жильем проблемы,все это в совокупности наверно напрягает….и я знаю,что вроде бы ничего серьезного то и нет.но боюсь так и до психиатрички не далеко.заберут глазом не моргну.с чего начать.и прошу советы типо разбери все по полочкам и начни разбирать проблему.сразу стоп.нет.можете вообще не отвечать.только дельные советы.может пропить курс успокаивающих или еще чтото

    #1764

    Михаил Добров
    Участник

    Дарья, здравствуйте. Ваш запрос в чем — как избавиться от паники? Сформулируйте.

    И хотелось бы знать — насколько вам нравиться ваша работа. Насколько вы себя не насилуете, идя на работу- как выбирали и что вам  в ней интересно?

    #1770

    Михаил Добров
    Участник

    Дарья, доброго времени суток!
    Если

    постоянная паника внутри меня начинает съедать,я срывать на парня,на маму.ухожу в себя.на работе проблемы,с жильем проблемы,все это в совокупности наверно напрягает…»

    и советы

    советы типо разбери все по полочкам и начни разбирать проблему.сразу стоп.нет.можете вообще не отвечать

    то лучше всего провести консультацию с психологом или психотерапевтом очно или по skype. Успокаивающие устраняют симптомы, кое-что сглаживают, но проблему не решают. Буду рад помочь Вам.

     

    #1888

    Михаил Добров
    Участник

    .может пропить курс успокаивающих

    начни разбирать проблему.сразу стоп.нет

    Дарья, хотите повернуть ключик волшебный и — вся психическая жизнь Ваша наладится?
    Так не бывает. Только фанатичная работа над собой любимой и лучше — в сопровождении психолога. И только тогда — свет в конце тоннеля.

    #3775

    Светлана

    Доброго времени суток!

    1. Почти четыре месяца назад от меня ушел молодой человек. Внезапно. Никаких предвестников не было. Все спонтанно. Собрал вещи, сказал не видет нас в будущем. Долгое время я старалась исправить ситуацию, искала правду расставания. Первое время общались, даже неплохо. Но все время он твердил, что у меня не должно быть надежды все конченно. Стоило мне сделать что то не так, что могло вызвать ревность с его стороны он высказывал свои недовольства и всячески упрекал, мне в ответ такое было делать же недопустимо. После очередного такого скандала он категорически не хочет общаться со мной.
    2. Состояние депрессии и незавершенности не покидает меня. Я не могу уйти от этого. Хочу вернуть все и понимаю что это невозможно. Пыталась начать новые отношения но никакой радости мне это не доставляет. Напротив я начинаю сравнивать с прошлым и еще больше ухожу в депрессию.
    #3776

    Михаил Добров
    Участник

    Состояние депрессии и незавершенности

    Светлана, разрыв отношений большой стресс и требуется время для заживления душевной раны:
    40 дней – сильная боль
    6 мес – переживания
    Через год – легкая грусть
    Для самопомощи можно использовать прием не отправленных писем.
    В течение недели, каждый день пишите ему письмо со всеми своими чувствами и хорошими и плохими — все , что в голове и на душе — выкладываете на бумагу.
    С каждым днем , новое письмо будет писать легче и ощущения- спокойнее.
    В конце недели все письма эти можно сжечь. Станет легче.
    Дайте себе время пережить стресс , занявшись собой любимой. Вспомните все свои личные цели и желания и стремитесь их осуществить. Займитесь личностным ростом и верьте в свою удачу!
    Работа с психологом, в этот нелегкий для Вас период жизни- Вам в помощь

Просмотр 6 сообщений - с 1 по 6 (из 6 всего)

Для ответа в этой теме необходимо авторизоваться.

Авторизация

Регистрация

Генерация пароля