Главная Форумы Самооценка Не люблю себя

В этой теме 13 ответов, 6 участников, последнее обновление  Михаил Добров 2 года/лет назад.

Просмотр 14 сообщений - с 1 по 14 (из 14 всего)
  • Автор
    Сообщения
  • #1402

    Тоня

    В голову приходят странные мысли. Вспоминаются разные мелочи из прошлого, становится стыдно, кажется, что я все делала неправильно. Иногда думаю, что все идет не так, я все себе переломала в жизни. Не та профессия, не те люди, не те привычки, не те убеждения, не те действия, решения, поступки. Ничего не добилась, что было -растеряла. Ничего не хочу делать, ни с кем не хочу общаться, потому что стыдно за прошлое. Недавно поняла, что даже на мои похороны никто не придет, то есть если я умру об этом будут знать только кровные родственники. Всегда мечтала иметь большую семью, а по факту здоровье может и не позволит родить вообще. Ни один здравомыслящий человек, боюсь, не свяжет свою жизнь с моей. Конечно, стараюсь мыслить позитивно, менять себя, но становится только запутанней. Слишком жалею себя, и ничего дельного не предпринимаю, я как на обочине жизни, ничего не происходит. Жизнь проходит мимо. То есть время идет, а я все та же, только проблем прибавляю. Можете даже не отвечать, простите за нытье.

    #1404

    Михаил Добров
    Участник

    Тоня, доброго времени суток!
    Можете немного рассказать о себе, сколько Вам лет, где и кем работаете или работали, какие есть или были интересы, мечты, планы и что же такого произошло в Вашей жизни, что 

    В голову приходят странные мысли. Вспоминаются разные мелочи из прошлого, становится стыдно, кажется, что я все делала неправильно. Иногда думаю, что все идет не так, я все себе переломала в жизни. Не та профессия, не те люди, не те привычки, не те убеждения, не те действия, решения, поступки. Ничего не добилась, что было -растеряла. Ничего не хочу делать, ни с кем не хочу общаться, потому что стыдно за прошлое.

    Конечно, стараюсь мыслить позитивно

    Читая предыдущий текст в это с трудом верится.

    То есть время идет, а я все та же,

    А какой Вы желаете быть?
    Чего достичь?
    Какую помощь желаете получить от специалистов на сайте?

    #1405

    Тоня

    Юрий, я бухгалтер мне 25. Ничего такого не произошло в моей жизни. С работы уволилась. Ничего координального. Все как всегда. Мечтала иметь хорошую семью, заботливого мужа, успешную карьеру, путешествовать, и все к тому и шло вродебы но не дошло. Каждые решения, принятые на протяжении всей жизни, уводили меня от этой мечты. Хотелось быть самостоятельной, нужной, хотелось успешного, понимающего мужа. Вы мне поможете, если скажете что со мной все нормально или все будет хорошо, и эти мысли отстанут от меня когданибудь

    #1406

    Тюрин Михаил
    Участник

    Тоня, здравствуйте. В некотором роде в вашем крике о помощи я нашел противоречие: вы не любите себя в принципе? Или вы не любите себя за то, что чего-то не добились в социуме, не реализовались, не создали семью, не стали самостоятельной?

    Мне кажется, что это два совершенно разных переживания, и с ними по разному приходится работать.

    #1408

    Михаил Добров
    Участник

    Вы мне поможете, если скажете что со мной все нормально или все будет хорошо, и эти мысли отстанут от меня когданибудь

    К сожалению, Тоня, сказав это, я Вам не помогу.
    Помогу я Вам в том случае, если Вы решите сделать второй шаг на пути к новой успешной жизни (первый Вы уже сделали, написав о себе и о своих проблемах здесь, на этом сайте). Этот шаг заключается в том, что бы начать работу над повышением своей самооценки, а также над устранением деструктивных убеждений, таких как 

    я все делала неправильно

    я все себе переломала в жизни

    Ни один здравомыслящий человек, боюсь, не свяжет свою жизнь с моей

    Жизнь проходит мимо

    И так, когда Вы решитесь на это, то позвоните мне и мы назначим время проведения консультации по skype.
    На сайте есть функция записаться на приём, можете воспользоваться ей. Буду рад помочь Вам в решении Ваших вопросов. Подобные проблемы вполне решаемы.

    #1410

    Тоня

    Юрий, спасибо большое, мне нужна помощь, я обязательно подумаю

    #1411

    Тоня

    Владимир, здравствуйте. Наверное, не люблю потому что все упустила, или тупо надеюсь на хороший исход. За безвольность. За холодность. За глупость

    #1412

    Михаил Добров
    Участник

    Хотелось быть самостоятельной, нужной, хотелось успешного, понимающего мужа.

    Всё это вполне реально достичь. Порой люди и в более зрелом возрасте меняют жизнь кардинально. У Вас есть большой плюс, он заключается в том, что Вы знаете, что Вы желаете и к чему стремиться, а это уже много значит. Осталось только разобраться в том, что Вам мешает и устранить это, а так же понять, что Вам необходимо и принять это в Вашу жизнь.

    #1413

    Тюрин Михаил
    Участник

    Наверное, не люблю потому что все упустила, или тупо надеюсь на хороший исход. За безвольность. За холодность. За глупость

    очень похоже на критику ребенка со стороны взрослого. Словно внутри Вас есть родитель, который Вам говорил сначала пойти учиться, потом работать, потом выйти замуж и нарожать детей, отправиться в путешествие и жить так, чтобы он (этот родитель) Вами гордился. И словно Вы его подвели, и советы-рекомендации сменились жесткой критикой: «Я говорил, что ничего из тебя не выйдет, что все зря и т.д.». Вы напуганы тем, что творится внутри Вас, что Вы себя настолько забили, уничтожая, как жесткий родитель, что непременно нужен кто-то, кто скажет, что

    что со мной все нормально или все будет хорошо, и эти мысли отстанут от меня когданибудь

    Но эти трудности и нелюбовь к себе происходят из-за того, что Вы похоже внутренне все еще зависите от образа родителя, Вы стараетесь делать так, чтобы ему стало хорошо, и он вас похвалил. Словно эти все «желания» и «цели» были не Ваши, а кого-то, кто имеет власть над Вами.

    Для того, чтобы это прожить, необходима терапевтическая работа, направленная на формирование Ваших истинных желаний, не зависящих от внутреннего образа родителей, не тех, к которым Вы бы хотели стремиться, как к своим, а СВОИМ НАСТОЯЩИМ.

    #1415

    Тоня

    Владимир, спасибо, я поняла Вас. Мне нравится Ваш подход.

    #1424

    Михаил Добров
    Участник

    То есть время идет, а я все та же,

    Могу Вам помочь . Выбор жизненных целей. Обращайтесь.

    #1430

    Тюрин Михаил
    Участник

    Тоня здравствуйте! Выполнение данного упражнения «Реальное «Я» и «Идеальное «Я» поможет Вам в работе над своей самооценкой.

    У более успешных людей «Реальное «Я» (такая какая есть) и «Идеальное «Я» (какой хочу быть), в  большей мере соответствуют друг другу, чем у менее успешных.

    Недовольство собой возникает, когда есть несоответствие представления о себе между: «Реальное «Я» (такая какая есть) и «Идеальное «Я» (какой хочу быть).

    Предлагаю выполнить упражнение «Кто я, какая (ой) я?»

    Разделите лист на 4 колонки.

    Упражнение quot Реальное Я и quot Идеальное Я

    В первой колонке описываете себя начиная с внешности и черт характера.  Далее заполняете колонку «Идеальное «Я». Смысла не будет в этом упражнении, если Вы не заполните 3 и 4 колонку, прописываете и там.

    Для примера приведу:
    Данную таблицу заполните по всем сферам жизни: внешность, черты характера, здоровье, спорт, взаимоотношения с людьми, личная жизнь, семья, финансовое благополучие, деньги, работа, карьера, образование, обучение, личностный рост, саморазвитие, отдых, досуг, хобби.

    Вы получите 2 образа «Я».   Хорошо, если они совпадают.

    Близость или отдаленность образов: «Реальное «Я» и «Идеальное «Я» влияют на самооценку. При различии этих образов и заполнении таблицы Вы увидите, что и как часто необходимо делать, чтобы максимально приблизить их.

    Удачи Вам в работе над собой!

    #1433

    Тоня

    Анна, спасибо большое, выполню это упражнение

    #1734

    Михаил Добров
    Участник

    У каждого человека есть свой путь набора опыта. Своего. Мы сюда приходим именно для того, чтобы набрать опыт. И любой опыт ценен, т.к  именно его сделал человек  на определенном отрезке пути.

    Далее- человек живет в циклах. Это циклы- основные: биологичекие, социальные и духовные.

    При смене циклов происходит переоценка ценностей, чтобы оттолкнуться от этого опыта и пойти дальше.  Это вопрос целеполагания.

    Если вы оцениваете свой опыт как негативный. то хотелось бы знать- что вы считаете  позитивным для себя? С кем вы себя сравниваете в этой оценке?  Ваше окружение тоже так считает? Какой опыт вы бы хотели получить, чтобы считать свою жизнь успешной?

Просмотр 14 сообщений - с 1 по 14 (из 14 всего)

Для ответа в этой теме необходимо авторизоваться.

Авторизация

Регистрация

Генерация пароля