Главная Форумы Женские вопросы Боязнь общества. Стесненение ,зажатость.

В этой теме 5 ответов, 4 участника, последнее обновление  Тюрин Михаил 1 год, 11 мес. назад.

Просмотр 6 сообщений - с 1 по 6 (из 6 всего)
  • Автор
    Сообщения
  • #2763

    Дина

    Когда я выступают перед аудиторией,читаю реферат и пр. я вся трясусь,дрожу,сухость во рту,и мой голос дрожащий слышно причём.(( я очень боюсь выступать перед обществом,как найти уверенность в себе,преодолеть страх ?Помогите

    #2766

    Михаил Добров
    Участник

    Когда читаете доклад, подумайте о ком-то в 7 ряду , для кого Ваш доклад важен и нужен и, таким образом, мысли о себе вытеснит желание понравится своему слушателю.

    #2780

    Дина

    Спасибо!Я постараюсь!

    #2781

    Михаил Добров
    Участник

    Пишите о своих победах, Диана!

    #2790

    Дина, здравствуй.

    Загляни на мою страницу, у меня есть проект как раз на эту тему.

    #2836

    Тюрин Михаил
    Участник

    я очень боюсь выступать перед обществом,как найти уверенность в себе,преодолеть страх ?

    для того, чтобы перестать бояться выступления перед аудиторией можно: понизить значимость аудитории, людей, перед которыми выступаете. представьте, что перед Вами сидят не важные люди, а мальчики-зайчики. Можете понизить значимость происходящего события. Сухость во рту можете преодолеть так — чуть-чуть прикусить язык. Если захотите проработать эту ситуацию в скайпе — готова Вам помочь.

    я вся трясусь,дрожу

    если есть возможность выйти и аудитории — дайте телу возможность протрястись. Специально потрясите руками и ногами.

Просмотр 6 сообщений - с 1 по 6 (из 6 всего)

Для ответа в этой теме необходимо авторизоваться.

Авторизация

Регистрация

Генерация пароля